上海矫正牙套日常清洁方法

上海华尔康星月口腔门诊部有限公司提示：正畸矫正期间做好牙套日常清洁十分重要，建议吃完东西立刻清洁，不要只等到早晚刷牙，避免出现牙齿脱矿白斑、蛀牙、牙龈炎等口腔问题。

一、固定钢牙套（托槽、钢丝）

✅必备工具

正畸专用V型牙刷（或者软毛小头牙刷）、牙间隙刷（细的！很关键）、冲牙器（辅助，不能替代刷牙）、牙线穿引器（过钢丝用）

🧼刷牙步骤（每餐后都刷，每次≥3分钟）

1. 刷毛45°，先刷托槽上方（靠近牙龈），小幅度震颤；

2. 再刷托槽下方（靠近咬合），把钢丝下面食物刷干净；

3. 横向刷咬合面；内侧舌侧千万不要漏掉；

4. 牙间隙刷伸进托槽与钢丝缝隙清扫残渣；

5. 使用穿引器过牙线，清理牙齿邻面；

6. 冲牙器轻柔冲洗残渣（只是辅助！不要只靠冲牙器）

   

❗禁忌

不要用硬毛大力横刷，容易磨坏牙釉质、戳伤牙龈；

不要只用漱口水代替刷牙。

📌日常护理小要点

• 少吃黏的（年糕、奶糖）容易粘钢丝；

• 复诊时让医生帮忙清理牙结石；

• 如果牙龈经常红肿，可以短期用不含酒精漱口水漱口。

二、隐形牙套（可摘，透明矫治器）

🧼牙套清洁（每次摘下来就洗！早晚深度清洗）

1. 每次吃饭摘下牙套之后，先用流动凉水冲洗牙套表面食物唾液；

❗禁止热水！热水会让牙套受热变形！！只能冷水、温水（凉的）清洗

1. 每日深度清洗两种选择：

①专用隐形牙套清洁片（浸泡5‑15分钟，泡完流动水冲干净再戴，不要泡过夜）；

②软毛旧牙刷+少量清水，轻轻刷牙套内外；不要用牙膏！牙膏有研磨颗粒，会磨花牙套，容易发黄、滋生菌斑。

1. 不戴的时候立刻放进牙套盒里面，不要纸巾包！纸巾很容易弄丢牙套（很多患者踩坑）。

🦷自己牙齿的清洁（戴隐形同样重要！）

每次吃饭摘掉牙套，先刷牙，再戴回牙套！不要不刷牙直接戴上，食物闷在牙套下面极易蛀牙。

❗隐形牙套禁忌

❌不要用漱口水直接长时间浸泡牙套；

❌不要泡酒精、84消毒液；

❌不要戴着牙套喝咖啡、奶茶、红酒（会染色）；喝清水可以不用摘。

✅通用护理建议

1. 无论哪种矫正，每6‑12个月洗牙一次；

2. 如果发现牙齿表面出现白垩色白斑（早期脱矿）及时复诊；

3. 随身便携套装：小牙刷、间隙刷（钢牙）；牙套盒+清洁片（隐形），外出吃饭之后及时清理。

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