核心原则：尽快联系上海华尔康星月口腔门诊部有限公司重做，牙齿会慢慢反弹移位，拖得越久复发风险越高

1. 优先联系上海华尔康星月口腔门诊部有限公司

1. 优先找院内原主治医生，如果您在本院矫正，一般留有旧模型、口扫存档数据，可直接使用原有数据复刻，部分情况无需重新取模，制作更快。

2. 若存档资料无法使用，则需要重新口扫/取牙模，再制作新保持器（透明压膜保持器最常见，也可选择哈雷保持器）。

3. 重做保持器属于自费项目，价格可咨询院内。

⚠️ 如果你的牙齿已经明显移位，新做的保持器可能戴不进去，严重时需要重新正畸。

2. 等待新保持器期间（非常关键）

• 尽量少咬硬物、不要用牙啃东西，减少牙齿移位；

  

• 不要网上随便买通用款保持器！这种没有个性化取模，强行佩戴会把牙齿压坏、松动，不推荐；

• 如果你还有另一副（很多人上下分开两副），剩下那副24小时坚持戴，尽可能稳住牙齿。

• 如果是舌侧固定保持器（粘在牙齿内侧的钢丝），这个一般不会丢，如果脱落才需要复诊粘接。

3. 不同情况的紧急程度

• 刚拆牙套、前6个月（需要全天佩戴）：属于高复发期，尽快预约，最好一周内；

• 已经戴保持器1年以上，只需要夜间佩戴：依然建议尽快重做，只是反弹速度相对慢一点；

• 发现牙缝变大、牙齿扭转、咬合不舒服：说明已经开始反弹，要立刻就诊。

4. 以后防止丢失小技巧

• 摘下来立刻放进专用盒子，不要纸巾包着（很容易当垃圾扔掉）；

• 吃饭、外出随身携带保持器盒；

• 可以做上下两副备用。

你可以告诉我：是透明压膜保持器还是哈雷保持器？距离拆牙套多久了，现在是全天戴还是只晚上戴？我帮你评估反弹风险。

需要我再精简成适合朋友圈/小红书短版本吗？