上海华尔康星月口腔门诊部有限公司科普：绝大多数口臭（约80%~90%）都属于口源性口臭，由口腔本身问题引发，常见原因如下：

1. 牙周疾病

牙龈炎、牙周炎，牙龈红肿出血，牙周袋内堆积牙菌斑、牙结石，细菌分解蛋白质产生硫化氢等臭味气体；牙周脓肿会伴有明显腐败臭味。

1. 舌苔厚腻（最常见）

舌背尤其是舌根位置堆积大量细菌、脱落上皮细胞与食物残渣，是口臭的主要来源，很多人刷牙时忽略清洁舌苔。

1. 龋齿（蛀牙）

蛀洞容易嵌塞食物残渣，细菌在洞内腐败发酵，产生腐臭味；深龋、接近牙髓的蛀牙异味会更加明显。

1. 口腔卫生不佳，食物嵌塞

牙缝卡入肉、菜等食物残渣，未及时清理，残渣发酵产生异味；长期不洗牙、刷牙不到位，软垢大量堆积也会引发口臭。

1. 口腔局部感染、溃疡

复发性口腔溃疡、智齿冠周炎（智齿周边牙龈发炎化脓）、根尖周炎（牙根发炎，牙龈起瘘管流脓），脓液会带来臭味。

1. 假牙/修复体清洁不到位

活动假牙夜间不摘下、不清洗；烤瓷牙、牙冠边缘密合性差，藏匿菌斑和食物残渣，长期滋生细菌。

1. 口干症

唾液具备口腔自洁作用。唾液分泌减少（熬夜、服药、饮水少、干燥综合征等因素），口腔细菌大量繁殖，产生异味；晨起口臭大多就是夜间唾液分泌减少造成。

非口腔原因（简单区分）：扁桃体结石、鼻窦炎/鼻后滴漏、胃食管反流、幽门螺杆菌、糖尿病酮症、肝肾疾病等。

如果认真刷牙、清洁舌苔后口臭仍然持续超过2周，建议到口腔科检查，优先排查牙结石、牙周、蛀牙问题。

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